Mengatasi insecure yang kedua yakni dengan berdialog dengan diri sendiri dengan pikiran optimis. Sebagaimana dilansir Very Well Mind, salah satu manfaat positive self-talk adalah dapat mereduksi stress. Bahkan, positive self-talk juga dapat meningkatkan kualitas hidup seseorang.
Dalam sebuah studi yang dihimpun dalam Journal of Personality and Social Psychology, ada lima manfaat yang bisa kita dapatkan melalui positive self-talk. Lima manfaat positive self-talk tersebut adalah: (1) membantu berdamai dengan situasi yang tidak bisa dikontrol; (2) membantu meredakan stes; (3) meningkatkan perfomansi diri; (4) menjadi pribadi yang senantiasa ‘beraura’ positif; dan (5) membantu diri melakukan self-reflection.
3. Membiasakan Diri
Cara yang ketiga yaitu dengan membiasakan diri. Membiasakan diri dengan objektif. Baik kepada diri sendiri maupun orang lain dan lingkungan sekitar. Dengan membiasakan diri, kita mampu meminimalisir perasaan ketakutan.
4. Tidak Ada Yang Sempurna
Perlu diingat, manusia tidak luput dari khilaf atau salah. Semua orang punya kekurangan dan kelebihan masing-masing. Maka dari itu, fokuslah untuk mengembangkan diri dan belajar untuk mempercayai diri sendiri. Jika kita mampu bersyukur atas nikmat yang diberikan Allah, pastinya ada keberkahan dalam diri kita.
5. Sadari Kalau Tidak Ada Yang Pasti
Di dunia ini, kita melakukan berbagai usaha untuk mencapai tujuan atau hasil yang diinginkan. Namun, sadarkah kita bahwa hasil usaha kita dan pandangan orang lain terhadap kita tidak sepenuhnya berada di bawah kendali kita?. Dengan menyadari ketidakpastian ini dapat mengatasi rasa tidak aman kita.
6. Memohon Bantuan
Ikhtiar kita adalah memohon pertolongan kepada Allah Swt. Allah yang menjaga kita dari gangguan-gangguan dan cobaan yang menimpa kita. Selain itu, kita juga bisa meminta bantuan profesional saat perasaan insecure sudah mengganggu aktivitas sehari-hari.
